10 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

10 Manfaat Buah Anggur Untuk KesehatanManfaat kesehatan dari buah anggur yang sangat banyak, dimulai dari membantu mencegah kanker untuk mengobati gangguan pencernaan serta memperbaiki penglihatan yang buruk. Anggur merupakan sumber yang kaya Vitamin A, B6, C, dan folat, selain mineral seperti kalium, zat besi, selenium, kalsium, fosfor dan magnesium.

10 Manfaat Buah Anggur

Berikut ini adalah 10 manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh, yaitu :

  1. Pencegahan Kanker

Senyawa yang ditemukan pada kulit anggur seperti resveratrol, antioksidan kuat, sangat efektif melawan pertumbuhan kanker. Kandungan resveratrol memiliki kemampuan penting untuk menembus pusat inti sel, yang memungkinkan DNA untuk memperbaiki kerusakan radikal bebas yang mungkin berkontribusi terhadap pertumbuhan kanker.

  1. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Fitokimia dalam buah anggur mengaktifkan proses dalam gen kita yang membantu mengurangi kerusakan otot jantung. Mengkonsumsi sebanyak 1-2 gelas anggur sehari-hari tidak hanya akan membantu mengurangi tanda-tanda kerusakan otot jantung, tetapi akan membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.

  1. Mengurangi Gejala Alergi

Anggur merah mengandung anti-inflamasi yang disebut resveratrol, yang membantu meringankan gejala alergi dan meningkatkan kemampuan Anda untuk bernapas, terutama pada cuaca dingin ketika gejal-gejala akan timbul.

  1. Menyehatkan Pencernaan

Anggur dapat menyehatkan saluran pencernaan. Buah ini akan membantu menenangkan sebuah saluran pencernaan kesal dan bekerja besar sebagai pengobatan alami untuk membantu memperbaiki fungsi pencernaan. Konsumsi beberapa buah anggur dapat membantu menyingkirkan gangguan pencernaan dan iritasi yang tidak perlu.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Ternyata nggur dapat melindungi kesehatan tulang dengan meningkatkan retensi kalsium tulang. Jika Anda ingin mengurangi resiko osteoporosis di kemudian hari, maka makanlah buah anggur dengan susu.

  1. Menyehatkan Paru-paru

Hal ini perlu untuk dicatat bahwa anggur sendiri terlihat seperti alveoli kecil di paru-paru kita (mungkin tanda bahwa bola kecil manis yang sempurna untuk penyembuhan kondisi paru-paru. Anggur adalah salah satu cara terbaik untuk membantu membersihkan paru-paru. Minum jus anggur segar selama 5-7 hari, atau cukup konsumsi anggur secara langsung akan membantu detoksifikasi dan membersihkan paru-paru dari kotoran.

  1. Meredakan Migrain

Buah anggur merupakan pilihan yang tepat untuk membantu mengurangi tekanan darah, dan migrain yang disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di kepala. Anda akan mendapatkan pengurangan efektif di dalam pembuluh darah yang membesar hanya dengan mengkonsumsi dua buah anggur cangkir

  1. Menambah Energi

Anggur adalah salah satu bentuk paling murni membantu meningkatkan tingkat energi dan mendukung kebutuhan setiap hari.

  1. Menyehatkan Mata

Konsumsi anggur memiliki peranan dalam kesehatan mata dengan melindungi retina dari kerusakan. Anggur melindungi fotoreseptor mata dan membantu mencegah degenerasi makula dan penyakit mata lainnya.

  1. Menyehatkan Ginjal

Anggur maupun jus anggur segar merupakan pengobatan yang sangat baik untuk membersihkan ginjal dan dapat membantu memperbaiki batu ginjal. Anggur juga baik untuk kandung kemih dengan meningkatkan buang air kecil dan menghilangkan bahan limbah beracun lebih efisien.

Baca juga artikel Fakta Menarik Seputar Daun Sirsak dan Khasiatnya

Demikian penjelasan mengenai 10 manfaat buah anggur bagi kesehatan, maka untuk itu tidak salahnya Anda memulai rutin mengkonsumsi buah anggur untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Sumber : www.medicalnewstoday.com

Fakta Menarik Seputar Daun Sirsak dan Khasiatnya

Fakta daun sirsak dan khasiatnyaFakta daun sirsak dan khasiatnya – Daun dari jenis buah buahan khas daerah tropis ini sudah banyak dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal dalam dunia pengobatan tradisional. Tanaman sirsak ini memiliki nama latin Annona Muricata dengan ratusan manfaat yang dapat kita ambil dari buahnya sampai daunnya.

Selama ini mungkin yang Anda tahu bahwa sirsak hanya diolah menjadi minuman segar dalam bentuk es buah atau jus sirsak. Namun tahukah Anda bahwa sirsak ini ternyata menyimpan ratusan manfaat yang berlimpah untuk kesehatan dan mengobati penyakit?

Fakta Tentang Daun Sirsak

Berbicara fakta tentang daun sirsak dan khasiatnya saya pikir 1 halaman website ini tidak akan cukup untuk menuangkannya. Tetapi disini saya akan berusaha menyampaikan tentang fakta fakta penting dari daun sirsak yang wajib Anda ketahui. Mari kita simak pembahasannya:

  1. Daun Sirsak Sebagai Anti Virus, Anti Jamur, dan Anti Kanker

Sungguh menakjubkan bukan? Ketiga sifat di atas merupakan fakta penting dari daun sirsak yang harus kita ketahui. Hal ini dikarenakan di dalam daun sirsak terkandung senyawa Acetogenins yang memiliki sifat tersebut sehingga daun sirsak sering digunakan sebagai obat herbal kanker, infeksi virus, dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh dan mutasi sel abnormal.

  1. Daun Sirsak Adalah Agen Anti Toksin 10 Kali Lebih Kuat Dari Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh manusia yang dilakukan oleh organ hati. Nah daun sirsak memiliki kekuatan 10 kali lebih kuat yang disebut sitotoksik yang sangat baik untuk dipakai sebagai obat herbal gagal ginjal, keracunan makanan, sirosis hati, dan penyakit lain yang berhubungan dengan keracunan zat tertentu di dalam tubuh.

  1. Daun Sirsak Memiliki Sifat Anti Radikal Bebas

Radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes, kolesterol, darah tinggi, jantung koroner, sampai serangan stroke. Oleh karena itu dengan menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit tersebut sangatlah dianjurkan.

  1. Daun Sirsak Memperlancar Aliran Darah

Daun sirsak memiliki kandungan senyawa yang dapat mengencerkan darah dalam tubuh manusia sehingga aliran darah akan lebih lancar dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi penderita hipertensi sangat cocok untuk mengkonsumsi obat dari daun sirsak ini. Namun bagi yang memiliki darah rendah sebaiknya tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi olahan dari daun sirsak.

  1. Daun Sirsak Membersihkan Saluran Pencernaan

Kandungan senyawa kalium dan serat yang ada di dalam daun sirsak sangat baik untuk sistem pencernaan dan dapat mengobati masalah yang terjadi. Penyakit pencernaan seperti asam lambung tinggi, maag, dan polip usus dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin olahan dari daun sirsak yang telah berbentuk obat herbal.

Baca juga informasi tentang : Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak dan Kering Secara Alami

Itulah beberapa fakta tentang daun sirsak dan khasiatnya secara garis besar dalam hal kesehatan, sedangkan masih banyak khasiat lainnya untuk hal yang lain. Oleh karena itu hidup sehat dengan daun sirsak merupakan langkah tepat untuk menjauhkan Anda dari penyakit penyakit yang berbahaya.

Source : www.everydayhealth.com

Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak dan Kering Secara Alami

Cara menyembuhkan batuk tidak selalu dengan penggunaan obat-obatan saja. Tetapi anda juga bisa menggunakan bahan-bahan yang alami serta mudah dicari. Seringkali penggunaan obat-obatan penyembuh batuk menimbulkan efek samping seperti rasa ngantuk yang berlebihan. Tentunya akan sangat menganggu aktivitas sehari-hari anda. Tetapi penyakit batuk juga tidak dapat dihiraukan begitu saja. Selain tidak baik untuk anda, pastinya penyakit batuk juga akan menganggu orang-orang di sekitar anda. Orang-orang di sekitar anda pun menjadi rentan tertular batuk. Berikut ini adalah cara-cara yang mungkin dapat anda gunakan untuk mengatasi batuk.

Bahan-bahan Alami untuk Menyembuhkan Batuk

Cara pertama yang dapat anda lakukan dalam menyembuhkan batuk secara alami adalah dengan membuat ramuan dari belimbing wuluh. Bunga belimbing wuluh juga terbukti dapat membantu meringankan batuk. Ambil kira-kira satu genggam bunga belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan beberapa butir adas, tambahkan gula dan secangkir air, lalu ditiriskan. Setelah agak dingin, saringlah ramuan tersebut dan siap untuk diminum. Cara menyembuhkan batuk yang lainnya yaitu dengan menggunakan ramuan jahe dan kencur. Ramuan ini sangat baik terutama bagi anda yang mengalami batuk berdahak. Cara untuk membuat ramuan ini tidak terlalu sulit. Pertama anda harus menyediakan jahe sebanyak 2 jari / secukupya dan kencur secukupnya. Setelah itu iris jahe dan kencur tersebut, baru kemudian direbus dengan air secukupnya. Kemudian saring air rebusan jahe dan kencur tadi, lalu anda minum, minimal 1 hari sekali.

Jangan lupakan juga cara yang telah digunakan turun temurun dengan menggunakan air jeruk nipis dan kecap. Caranya sediakan 1 atau secukupnya jeruk nips, kemudian potong jadi 2 bagian. Setelah itu peras air jeruk nipis tersebut kemudian campurkan dengan kecap. Selanjutnya minum 2-3 kali dalam sehari. Bagi anda yang tak suka kecap, anda bisa menggantinya dengan madu. Coba juga untuk mengonsumsi jahe yang dicampur dengan teh. Siapakn satu jari jahe dan segelas teh hangat. Setelah itu cuci bersih jahe tersebut dan iris-iri. Kemudian campurkan dengan teh yang diseduh dengan air hangat/agak panas tadi. Minum teh jahe sebanyak 2 kali sehari hingga batuk sembuh. Demikianlah beberapa cara menyembuhkan batuk yang bisa anda coba.

Sumber : www.livestrong.com

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kista

Penyakit kista
Penyakit kista

Pantangan, begitu mendengar kata tersebut pasti semua orang akan kecewa mendengarnya karena terbayang makanan yang enak dan sedap biasanya dikonsumsi tidak bisa dikonsumsi lagi karena mengidap suatu penyakit. Tetapi kesehatan jauh lebih penting sehingga kita perlu mengikuti aturan dan pola hidup sehat apabila ingin terbebas dari penyakit yang diderita hari ini, tahukah kamu penyakit kista bisa timbul karena beberapa faktor? Salah satunya adalah pola gaya hidup yang tidak baik dan pola makan yang tidak baik. Hal tersebut bisa menjadi faktor utama terjangkitnya penyakit kista. Oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga makanan yang dikonsumsi sehari-hari, agar proses penyembuhan berjalan lebih cepat selain mengkonsumsi obat sebaiknya hindari makanan jenis berikut:

  1. Junk Food, di era modern ini makanan cepat saji sangat digemari karena tidak perlu menunggu lama untuk dihidangkan. Makanan yang memiliki kandungan nutrisi sangat sedikit dan banyak mengandung lemak ini akan membuat penyakit semakin parah.
  2. Makanan yang digoreng/dibakar, mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara tersebut akan memicu pertumbuhan kista lebih cepat karena zat karsinogen dan radikal bebas yang tinggi didalamnya, maka makanan direbus atau dikukus sangat dianjurkan dalam pola hidup sehat.
  3. Makanan/Minuman yang Diawetkan dengan Bahan Pengawet, seperti yang sudah diketahui makanan yang mengandung pengawet seperti mi instan, minuman kaleng dan bahan makanan kalengan memiliki kandungan zat kimia yang akan memberikan efek buruk pada tubuh dan mempercepat pertumbuhan sel tidak baik di dalam tubuh kita.
  4. Minuman Bersoda/Beralkohol, seperti yang sudah diketahui bahwa minuman ini memang tidak baik untuk dikonsumsi karena akan memberikan efek buruk pada kesehatan Jenis minuman beralkohol dan bersoda tidak hanya memberikan efek buruk bagi penderita kista tetapi orang yang sehat juga akan terkena efek buruk bila mengkonsumsi jenis minuman ini. Konsekuensinya tubuh akan mengalami kekurangan oksigen dan menurunnya daya tahan tubuh akibat pengaruh soda dan alkohol sehingga memperlambat proses penyembuhan.
  5. Daging Merah, daging kambing, daging sapi bahkan sekaligus jeroannya merupakan makanan yang harus dihindari oleh penderita kista, kandungan kolestrol tinggi yang ada pada daging merah bisa memicu tumbuhnya sel abnormal yang ada di dalam tubuh.
  6. Daging Unggas, peternakan hewan tersebut menggunakan berbagai obat-obatan kimia untuk pertumbuhan mempercepat pertumbuhan unggas tersebut sehingga akan berdampak juga mempercepat pertumbuhan kista di dalam tubuh kita apabila dikonsumsi.
  7. Seafood, makanan laut seperti cumi, kerang, udang, dan kepiting mengandung kolestrol yang cukup tinggi akan menyebabkan perkembangan dan pertumbuhan penyakit kista dan mengancam peredaran darah menjadi tidak lancar.
  8. Buah-buahan beralkohol, seperti buah durian, nangka, anggur, lengkeng dan nanas. Ini dikarenakan kandungan alkohol pada buah tersebut lumanyan tinggi apabila dikonsumsi berlebihan.
  9. Sayuran yang menimbulkan gas, jenis sayuran seperti toge, sawi putih, cabai, santan dan kangkung. Ada beberapa zat dari sayuran tersebut yang memiliki dampak buruk bagi penderita kista. Toge bisa menyebabkan perkembangan kista semakin cepat, sawi bisa mengurangi khasiat dan manfaat obat yang digunakan untuk menyembuhkan kista, cabai juga tidak diperbolehkan karena bisa mengurangi kadar oksigen di dalam tubuh penderita kista.

Sekian daftar makanan yang harus kita hindari apabila kita mengidap kista, selain dengan menghindari makanan makanan di atas anda juga dapat mencegah dan mengobati kista dengan obat herbal kista ovarium yang alami dan aman.semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dapat segera sembuh dari penyakit kista yang anda derita.

sumber : www.webmd.com

Apa itu Diabetes Melitus Tipe 2

Diabetes adalah masalah dengan tubuh Anda yang menyebabkan kadar glukosa darah meningkat lebih tinggi dari biasanya. Ini juga disebut hiperglikemia. Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum dari diabetes.

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak merespons dengan tepat terhadap insulin, suatu kondisi yang disebut “resistensi insulin.” Sehingga walaupun insulin berkecukupan di dalam tubuh namun tidak dapat digunakan oleh sel tubuh untuk mengubah gula darah menjadi energi.

Diabetes adalah sejumlah penyakit yang melibatkan masalah dengan hormon insulin. Meskipun tidak semua orang dengan diabetes tipe 2 kelebihan berat badan, obesitas dan kurangnya aktivitas fisik adalah dua penyebab paling umum dari bentuk diabetes. Hal ini juga bertanggung jawab untuk hampir 95% kasus diabetes tipe 2 di Amerika Serikat, menurut CDC. (more…)

Mengenal Ginjal Bocor atau Sindrom Nefrotik

ginjal bocorGinjal bocor atau Sindrom nefrotik bukanlah penyakit tunggal – melainkan suatu sindrom. Sindrom adalah kumpulan gejala dan tanda-tanda yang cenderung terjadi bersama-sama, dan yang dapat disebabkan oleh satu atau lebih penyakit yang berbeda. Sindrom nefrotik dapat disebabkan oleh berbagai macam penyakit.

Fitur utama dari sindrom nefrotik adalah bahwa ginjal bocor banyak protein. Biasanya, urin mengandung hampir tidak ada protein. Pada sindrom nefrotik urin mengandung sejumlah besar protein. Hal ini disebabkan karena filter pada ginjal (glomeruli) menjadi ‘bocor’ dan protein, alih-alih tetap dalam darah malahan masuk ke dalam urin. Protein dalam urin disebut proteinuria.

Faktor kunci dari ginjal bocor atau sindrom nefrotik adalah:

  • Tingkat rendah protein dalam darah akibat dari hilangnya protein melalui urin. Meskipun ada penurunan banyak protein dalam aliran darah, protein utama yang bocor dari darah ke dalam urin disebut albumin. Tingkat rendah albumin dalam darah adalah fitur utama sindrom nefrotik.
  • Retensi cairan (edema). Ini merupakan konsekuensi dari rendahnya tingkat albumin dalam aliran darah, dan faktor-faktor kompleks lainnya yang tidak sepenuhnya dipahami.
  • Tingkat darah tinggi ,kolesterol, dan lemak lainnya (lipid). Hal ini disebabkan perubahan keseimbangan berbagai tingkat protein dalam darah akibat kebocoran protein.
  • Fungsi ginjal memang masih normal, paling tidak pada awalnya. Ini berarti bahwa fungsi ginjal belum terpengaruh. Namun, beberapa kondisi dapat menyebabkan ginjal bocor atau sindrom nefrotik dapat berkembang menyebabkan gagal ginjal.

(more…)

Faktor Risiko Penyakit Kanker Otak

Faktor risiko  kanker otak adalah segala sesuatu yang mempengaruhi kesempatan Anda memiliki masalah medis, seperti kanker otak. Meskipun banyak penyebab potensial telah dan sedang dipelajari, kita masih belum tahu persis apa hal yang paling menyebabkan kanker otak.

Faktor risiko dari lingkungan, seperti terkena bahan kimia tertentu di rumah atau saat bekerja, pola makan tertentu, tingkat aktivitas fisik, dan / atau pilihan gaya hidup lainnya seperti merokok dan / atau penggunaan alkohol. Ada juga faktor risiko genetik, atau berdasarkan karakteristik yang kita warisi dari orang tua kita.

Faktor Risiko Lingkungan

Banyak penelitian telah dilakukan pada sejumlah potensi faktor risiko lingkungan. Dari sekian banyak faktor yang diteliti, hanya satu-paparan radiasi pengion-telah jelas terbukti meningkatkan risiko mengembangkan tumor otak. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa riwayat alergi ketika dewasa, ibu mengonsumsi buah dan sayuran selama kehamilan, makan buah-buahan dan sayuran sebagai seorang anak, dan memiliki cacar air sebagai seorang anak memiliki potensi untuk mengurangi risiko pengembangan tumor otak.

Penting untuk dicatat bahwa hal itu dapat sulit untuk secara akurat mengukur paparan lingkungan, yang berarti bahwa hasil seluruh penelitian dapat menjadi tidak konsisten. Studi lebih harus dilakukan sebelum kita dapat yakin sepenuhnya bahwa faktor lingkungan, merokok, penggunaan telepon seluler, dan paparan power line merupakan faktor risiko yang benar untuk tumor otak. (more…)